[...] ostatnio mi wysyłałaś filmik i pisałam Ci co jest do poprawy. Jeśli nie poprawiłaś to nie dziwię się, że bolą lędźwia. Możesz nagrać ponownie? Nagraj z mniejszym obciążeniem gdzie czujesz się lepiej i z większym gdzie odczuwasz dyskomfort. Wykroki też nagraj. Jak robiłam tak jak Ci wysyłałam to mnie nie bolało ;). Boli jak (pewnie nieudolnie) [...]
[...] Mam zamiar właśnie do kupić Carbo żeby te węgle wchłaniać po treningu <tak jak ktoś mi tam polecił>. Hmm, fotki dzisiaj wrzuce. Tylko jeszcze odwołaj mnie do tematu gdzie jest opisane prawidłowe pozowanie, będzie to lepiej wyglądało. Dodatkowo wrzuce jak najlepszy profil tych pleców byście mogli ujrzeć tą wadę. Ja już po przeanalizowaniu [...]
Apropo śpiwora - masz już coś lepszego na oku? Myślałem nad tym 729/MON ale faktycznie jest wielki i ciężki... No ja mam dużo par butów, a mam genialne zdolności do doprowadzania ich do stanu agonalnego (ksywa się skądś musiała wziąć w końcu) więc chyba faktycznie padnie na te LOWA. Wiecie gdzie można je kupić albo przymierzyć w PL?
[...] mam dużo par butów, a mam genialne zdolności do doprowadzania ich do stanu agonalnego (ksywa się skądś musiała wziąć w końcu) więc chyba faktycznie padnie na te LOWA. Wiecie gdzie można je kupić albo przymierzyć w PL? Obecnie posiadam właśnie ten 729/MON i jest zaj**isty jeśli chodzi o ciepłotę nawet w zimę :P. No ale jest duży i ciężki. Obecnie [...]
oglądalem tez prawdopodobnie to co Ty, przypuszczam, że był to materiał o GROM'ie, gdzie było powiedziane, ze operatorzy w tym momencie są uniwersalni i wykształceni, ze nie sa to ludzie, ktorzy maja tylko zabijac, a sa inteligentnymi osobami, ktore posiadaja nawet 3 kierunki ukonczone, tak by moc sie uzupelniac. Zniw, sprobuj undera kupić, teraz [...]
Odnośnie miski to nic nie będę pisał.. Kawał chłopa z Ciebie - może powinieneś ważyć te 100-110kg ?? Odnośnie kettli, to już możemy podyskutować! :-) Nie wiem czy jest sens w Twoim przypadku rozdrabniać się z kettlami co 4kg.. Tym bardziej, że sumienny z Ciebie zawodnik! Jak się czegoś podejmiesz, to wytrwasz! 2x20kg - może dla Ciebie byłoby to [...]
[...] i nie mogę spożywać serwatki więc zainteresowałem się izolatem sojowym a z tego co widzę to nie cenią sobie ludzie tego izolatu z olimpu i tagże chciałbym się dowiedzieć gdzie można kupić izolat białka sojowego pro-92 Naturell bo poczytałem trochę i sobie ludzie chwalą:) a puki co mam pytanie co myślicie o izolacie poniżej?? i naprawdę proszę [...]
[...] białkowa + woda mineralna Tego dnia, jak dotarłam na miejsce, zamknięta już była hotelowa restauracja i pobliskie sklepy. 13.04.2011 - od 8.15 do 18.30 w pracy u klienta, gdzie poczęstowali mnie ciastkami, 1 kawą i 1 herbatą- cały dzień zapier***ania bez chwili przerwy - rano- najlepsza opcja wybrana z hotelowego menu - jajecznica (na moje [...]
[...] ale pytałem wczoraj w sklepie i nie było... tibes no akurat jajka lubie a chyba wchodzą najtaniej i chyba najszybsze w przygotowaniu ale tez sie zastanawiam czy czasem gdzies jakiej łopatki nie dorwac i zrobic od razu w piekarniku na kilka dni moze cenoow by wyszło podobnie a dawałbym ja zamiast jajek gdzie nie gdzie do posiłków bez węgli
Witam. Jestem nowy więc pewnie mi tez sie dostanie po łbie ;) sam powoli chce sobie zrobic siłke wiec postanowięłm sie troche wgryść w temat no i jestem tu gdzie jestem :). A z praktyki wiem tyle : znajomy ma ławke marbo na której sam ćwiczyłem pare razy więc wydaje mi sie ze cos mogę powiedzieć. Była to ta ławka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miałem ani ochoty by tu zagladac, bo te 2 tyg minęły za szybko i nie na sportowo\-) Tu koledzy, tam do rodzinki, tam imprezka Pech chciał, że akurat trafiłem na taki okres gdzie bylo troche wolnego W 2gim tygodniu zaliczone Juwe w Rzeszowie u brata, takze nie musze pisac co sie dziao%-) Były dni gdzie śniadanie było o 14 w Macu ... xD [...]
witam przeczytalem wszytkie strony,sledz uwaznie micha konkret,trening takze mam pytanie gdzie mozna kupic taki dzem bez cukru i cenowo mniejwiecej ile wychodzi?aha i czy stosujesz jakies CHEAT MEALS? pozdro
[...] stosunek tłuszczów jednonienasyconych, wielonienasyconych i nasyconych a także stosunek kwasów omega 3 i omega 6 Takowej diety niestety nie znalazłem. Może i takie są, ale nigdzie nie znalazłem z rozpisanymi zawartościami wszystkich składników. Dlatego postanowiłem przygotować ją samemu, w oparciu o produkty, które jem, i poprosić o opinie czy [...]
[...] A był to rok bodajże 2007 8-) Do sklepu sfd będę zaglądał. Cieszę się na to otwarcie, bo zaopatruje się u was od 2007 z przerwą na ponad 3 letni pobyt w Niemczech(gdzie swoją drogą pracowałem w sklepie z suplami, a i tak hurtowo wwspółpacowaliśmy z SFD. Byłem nawet raz z niemieckim szefostwem na rozmowach w Opolu czy na waszym stoisku [...]
Ludzie pomocy! gdzie kolwiek szukam w internecie "SCORCHA" to - BRAK NA MAGAZYNIE :( wie ktoś gdzie w obecnej chwili można go kupić bo mam tylko dostęp internetowy do takich rzeczy nie mam w pobliżu sklepów z odzywkami
co do odzywek, wozilem sporo i nigdy nie bylo problemow, kilogramy prochu i setki tabletek :D znam ludzi co na zywca woza ampulki z koksem, oczywiscie na wlasny uzytek, zadne tam wielkie ilosci a co do tematu, mam pytanie bo w tesco, sanisburym czy lidlu nie znalazlem... gdzie mozna kupic brazowy ryz pakowany w woreczki 100gramowe? :]